“科学上网”是中文互联网中一个约定俗成的说法，通常指通过合理的网络代理 / 中转 / 加密隧道等方式，访问因区域网络限制、互联互通质量差或策略屏蔽而无法直接访问的境外网站与服务。它不是某个特定软件，而是一类“跨网络访问”解决方案的统称。
1. 为什么有访问障碍？
| 原因类型 | 描述 | 典型现象 |
|---|---|---|
| DNS 污染 / 劫持 | 返回错误或假的 IP | 网站打不开 / 跳广告页 |
| IP 封锁 | 目标 IP 直接被丢弃 | 长时间无响应 |
| SNI / 域名特征过滤 | 识别 TLS ClientHello 信息 | 访问特定域失败，其他正常 |
| 传输层 QoS / 限速 | 针对特定流量策略减速 | 某些国外站点速度不稳定 |
| 互联互通质量差 | 跨境骨干拥塞、绕远 | 延迟高、抖动大 |
2. 基本实现思路
核心是“找一个未被限制且对目标站可达的中转点”，让你的请求借道它访问外网，然后再返回结果。
步骤示意：
- 设备将流量导向本地代理客户端（如 Clash）
- 客户端按规则决定：直连 or 走远端节点
- 需要中转的请求通过加密协议发送到境外节点
- 节点代表你访问目标网站并把响应返回
3. 常见协议 / 技术
| 协议 / 技术 | 特点 | 适用场景 |
|---|---|---|
| Shadowsocks (SS) | 轻量、成熟 | 日常浏览、移动端 |
| V2Ray / VMess / VLESS | 可扩展性强、可混淆 | 需要灵活性、自建 |
| Trojan | 类似 HTTPS 流量特征 | 需要伪装、兼容性好 |
| Reality (XRay) | 无需伪装域名、抗探测 | 追求高隐蔽性 |
| Hysteria / Hysteria2 | 基于 QUIC，抗丢包好 | 长距离 / 高丢包链路 |
| WireGuard | 内核级 VPN、性能好 | 全局/低延迟需求 |
| SOCKS5 / HTTP 代理 | 最基础转发 | 局部应用手动设代理 |
4. 客户端与“订阅”
- 客户端（Clash / ClashX / Clash Verge / NekoRay 等）负责：解析配置、策略分流、连接管理。
- 订阅链接：批量提供节点与规则的远程地址，便于统一更新。
- 策略组：允许不同域名/应用选择不同节点（比如媒体、游戏、学术分开）。
5. 分流（规则）为什么重要？
| 策略 | 说明 | 影响 |
|---|---|---|
| 全局代理 | 所有流量都走代理 | 浪费带宽 + 增加延迟 |
| 规则模式 | 按域名/IP 分类 | 兼顾速度与可访问性 |
| 直连模式 | 不使用代理 | 仅测试 / 临时关闭 |
合理分流 = 关键服务代理 + 国内常用站直连 + 分类策略（媒体/下载/交互）。
6. DNS 在其中的角色
- 若 DNS 被污染，可能得到无效 IP → 拨号失败。
- “Fake-IP” / “Redir-Host” 模式：帮助代理客户端接管解析与转发。
- 使用 DoH / DoT 可减轻劫持；最终仍需正确的分流规则来决定是否代理。
7. 常见误区
| 误区 | 真实情况 | 纠正 |
|---|---|---|
| 某某“神器”一键就行 | 工具只是外壳，核心是节点质量 | 关注节点与规则维护 |
| 节点越多越好 | 自动测速成本上升 | 保留 5~10 个高质量即可 |
| 只看 Ping 选节点 | 吞吐/丢包也重要 | 用实际下载/网页打开测试 |
| 镜像站 = 长期替代 | 有篡改/滞后风险 | 长期使用官方源 |
| 免费节点没问题 | 易失效/安全风险 | 付费或自建可靠性更高 |
8. 安全与合规注意
- 不要在未知来源客户端输入账号密码。
- 订阅链接包含敏感凭据，避免泄露或截图分享。
- 仅用于合法合规场景（学习、科研、工作访问）。
- 避免下载来源不明的可执行文件或脚本。
- 对“破解高速/无限制”之类宣传保持警惕。
9. 如何判断体验是否“健康”？
| 指标 | 健康标准 | 异常信号 |
|---|---|---|
| Web 首屏 | < 2s（常见主站） | >5s 且偶发超时 |
| 日常延迟 (HK/JP) | 40~120ms | 频繁飙升到 300ms+ |
| 丢包 | <2% 稳定 | 间歇 10%+ 重传 |
| 节点生存时间 | 多日稳定在线 | 频繁失联 / 需手动刷新 |
| 客户端日志 | 少量超时 | 大量 reset / timeout |
10. 入门行动清单
- 选择一个可靠客户端并安装
- 获取一个可信的订阅链接
- 导入订阅并更新成功
- 切换到规则模式访问常见站点测试
- 添加或调整 Google / GitHub / 学术等关键域名策略
- 验证 DNS：无异常解析、常用站访问稳定
- 记录初始体验基线（延迟/下载速度）
如果你已经理解以上内容，可继续阅读：
- 分流进阶：《Clash代理模式详解》
- 订阅结构：《什么是Clash订阅链接？》
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